Название: Будьте здоровы
Автор: Чусов Ю.Н.
Издательство: физкультура и здоровье
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 53
Размер: 331.1Kb
Язык: русский
Настоящая брошюра предназначена для широкого круга читателей. Цель ее – дать необходимый минимум сведений о физиологических механизмах, поддерживающих постоянство температуры тела, а также ряд практических рекомендаций по организации и методике проведения закаливающих процедур. Подробно рассмотрены природные естественные факторы используемые для закаливания.
Закаливающие процедуры рассматриваются не изолированно а в комплексе с другими средствами, например, такими, как одежда и питание, обеспечивающими высокую степень устойчивости организма человека к холоду. В связи с широким развитием зимнего плавания (“моржевания”) в книге приводится его описание и методика применения.
Скачать с turbobit.net